Devemos escovar os dentes por pelo menos 2 minutos?

Na hora de escovar os dentes, a quantidade de creme dental faz diferença? E os movimentos da escova, devem ser circulares?

O dentista americano Martin Aronoff, que tem 44 anos de experiência, em entrevista para a emissora Fox 5, de Nova Iorque (EUA), diz que, embora a maioria das pessoas pense na escovação como “apenas uma limpeza”, a higiene oral é essencial porque as bactérias que vivem na boca podem afetar nossa saúde.

Por quase 15 anos, Aronoff foi professor na Escola de Odontologia da Universidade de Nova Iorque (EUA), ensinando em clínicas e dando palestras.

À emissora, o especialista afirma que o ato de cuidar dos dentes e gengivas possui muitos equívocos e mitos:

Usar grande quantidade de creme dental significa uma boca mais limpa.

De acordo com Martin Aronoff, a maioria das pessoas usa pasta de dente em excesso. “O tamanho de uma ervilha em sua escova é, na verdade, a quantidade correta”, conta o dentista à Fox 5.

Você deve escovar os dentes por, pelo menos, dois minutos

O especialista salienta que as pessoas devem levar o tempo necessário para escovar bem. “Não há um número mágico de minutos que seja o melhor”, diz Aronoff.

Escove fazendo movimentos circulares.

Concentrar seus esforços na parte da gengiva e, em seguida, deslizar a escova até os dentes é o melhor, na opinião do experientes dentista americano.

“Com isso, os alimentos que podem estar alojados nos dentes são escovados”.

Martin Aronoff lembra à emissora que o uso de uma escova de dentes de cerdas macias, somado a movimentos suaves é essencial. “Ser agressivo pode levar à recessão gengival”.